胃热可能由饮食辛辣、情绪压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、生活方式改善等方式缓解。
1、饮食辛辣长期摄入辣椒、花椒等刺激性食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多。建议减少辛辣食物摄入，增加小米粥、南瓜等温和食物。
2、情绪压力焦虑紧张会通过神经反射促进胃酸分泌。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时遵医嘱服用谷维素片。
3、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，常伴随上腹痛、反酸。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾等药物。
4、胃食管反流病食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，表现为烧心、嗳气。可遵医嘱使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝混悬凝胶等药物。
日常注意规律进食，避免暴饮暴食，饭后2小时内不要平卧，症状持续建议消化内科就诊。
