失眠症的症状表现主要有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能障碍四种。
1、入睡困难：
卧床后超过30分钟无法入睡，常伴随焦虑情绪，可能与心理压力或环境因素有关。
2、睡眠维持障碍：
夜间觉醒次数超过2次且难以再次入睡，深度睡眠不足，多与疼痛、呼吸系统疾病相关。
3、早醒：
比预期清醒时间提前1小时以上且无法继续睡眠，常见于抑郁症患者，可能伴随情绪低落。
4、日间功能障碍：
白天出现注意力下降、疲劳或情绪烦躁，长期可导致工作效率降低，需警惕慢性失眠风险。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子产品，持续症状超过1个月应及时到睡眠专科就诊评估。
