牙齿松动牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、药物治疗、牙周治疗、手术修复等方式改善，通常由牙菌斑堆积、牙周炎、骨质疏松、外伤等因素引起。
1、口腔清洁护理每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，选用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生。
2、药物治疗牙龈萎缩可能与牙周炎、激素水平变化等因素有关，通常表现为牙龈出血、口臭等症状。可遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、甲硝唑片抑制厌氧菌感染，辅以康复新液含漱促进黏膜修复。
3、牙周治疗牙结石堆积可能导致牙槽骨吸收，通常伴随牙齿敏感、牙龈脓包等症状。需进行超声波洁治清除龈下结石，配合龈下刮治术平整根面，必要时实施牙周夹板固定松动牙。
4、手术修复重度骨缺损可能与创伤或全身性疾病有关，需通过引导骨组织再生术重建牙槽骨，联合结缔组织移植术覆盖裸露牙根，术后需长期维护防止复发。
日常避免咬硬物，增加奶制品和深色蔬菜摄入补充钙质及维生素C，吸烟者需戒烟以改善牙龈微循环，建议每半年进行专业口腔检查。
