预防巨痣症需避免紫外线暴晒、减少皮肤摩擦刺激、定期皮肤检查、控制激素水平波动等。巨痣症多为先天性因素导致，后天预防可降低并发症风险。
长期紫外线照射可能诱发色素细胞异常增生，日常需使用防晒霜、穿戴遮阳衣物，避免正午时段户外活动。
反复摩擦刺激可能促使痣体增大，尤其位于腰腹、足底等易摩擦部位，应选择宽松衣物并减少机械性刺激。
建议每半年进行皮肤镜或专业检查，观察痣体大小、颜色及边缘变化，早期发现异常可及时干预。
妊娠期或青春期激素波动可能加速痣体生长，需在医生指导下监测激素水平，避免擅自使用含激素产品。
先天性巨痣无法完全预防，但后天需警惕恶变征兆，若痣体短期内增大、出血或形态不规则，应立即就诊皮肤科。
