别的地方不见胖，就是肚子见大

Question

别的地方不见胖，就是肚子见大

Answer 1

你好，女性中年后代谢能力比较弱，可能是你平时坐的太多了，粪便没有排干净而导致的脂肪淤积。你要注意多运动,别整天坐着就可以的，另外可以多喝点蜂蜜水或者淡盐水，平时饮食清淡一些，吃一些芹菜，香蕉等利于促进胃肠蠕动和消化的食物。

Answer 2

你好，经常坐着，肚子上最容易堆积脂肪，而且肚子上的脂肪是最不好减掉的。适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物。运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪

Answer 3

您好，您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。