想减肥，坚持喝三个月白粥会瘦吗

Question

我想减肥，我身高170体重130每天只喝白粥坚持三个月会瘦吗

Answer 1

从你身高和体重的比例来看，你体重属于偏高型的，也不算太胖，不过还是需要适当减肥的，不然会影响自身的美观，降低自身的自信心的。你的这个减肥方法，只是通过控制饮食来减肥，你只喝粥的话容易引起营养不良或者是低血糖症状的话，主食还是要吃，不过适量就可以了，最主要的还是要加强体育锻炼来减肥。

Answer 2

你这是有些偏胖，不过也不是太胖的，不用进行过度的节食，注意平时的合理的低脂饮食，以及适当的体育运动就可以的了。尽量避免油大以及油腻的食物，同时多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽，这是能够实现你的减肥的目标的，不过一定要注意进行坚持。