软组织肿瘤可发生于任何年龄段，但高发年龄主要集中在30-50岁，儿童期以横纹肌肉瘤多见，老年人则多见于脂肪肉瘤和平滑肌肉瘤。
1、儿童期：横纹肌肉瘤是儿童最常见的软组织恶性肿瘤，多发生于10岁以下，可能与胚胎发育异常有关，需家长密切观察肢体肿胀或疼痛症状。
2、青年期：纤维肉瘤和滑膜肉瘤在20-40岁人群发病率较高，常与外伤或慢性炎症刺激相关，早期表现为无痛性肿块。
3、中年期：30-50岁为软组织肿瘤总体高发阶段，脂肪瘤、血管瘤等良性肿瘤多见，恶性者以脂肪肉瘤为主，好发于四肢和腹膜后。
4、老年期：60岁以上患者常见平滑肌肉瘤和恶性纤维组织细胞瘤，多与长期慢性损伤或辐射暴露有关，生长速度较快。
建议各年龄段人群定期自查体表肿块，发现异常增大或质地坚硬的包块应及时就医检查，避免剧烈碰撞已知肿瘤部位。
