腰一下子疼的动不了多考虑是急性腰扭伤引起的，也可能是腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、急性腰扭伤
如果患者腰部不小心受到外力牵拉可能会造成急性损伤，会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、腰背肌筋膜炎
如果长期处于潮湿闷热环境，可能会造成腰背部软组织发生慢性劳损诱发腰背肌筋膜炎，主要表现为腰部疼痛、肌肉紧张、活动受限等。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，同时要远离潮湿闷热环境。
3、腰椎间盘突出症
如果患者经常弯腰提取重物，可能会使腰部负荷过重造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
