若出现地图舌情况，可以适量吃南瓜、山药、小米、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B片、维生素C片、转移因子口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、南瓜南瓜富含维生素A和膳食纤维，有助于修复口腔黏膜，促进地图舌恢复。
2、山药山药含有黏液蛋白和多种矿物质，能够滋养脾胃，改善因脾胃虚弱导致的地图舌。
3、小米小米易消化且富含B族维生素，有助于缓解口腔炎症，促进舌黏膜修复。
4、菠菜菠菜含有丰富铁元素和叶酸，可改善贫血相关的地图舌症状。
二、药物1、葡萄糖酸锌口服溶液适用于锌缺乏引起的地图舌，可补充微量元素促进舌乳头再生。
2、复合维生素B片针对B族维生素缺乏导致的地图舌，能改善舌部代谢功能。
3、维生素C片增强黏膜抵抗力，减轻舌面剥脱区域的炎症反应。
4、转移因子口服溶液调节免疫功能，适用于反复发作的免疫相关性地图舌。
日常注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，规律作息有助于地图舌的康复。
