听神经瘤目前尚无明确预防方法，但可通过避免辐射暴露、控制慢性炎症、定期听力筛查、关注遗传因素等方式降低风险。
1、避免辐射暴露长期接触电离辐射可能增加听神经瘤发生概率，建议减少不必要的头部CT等放射性检查，职业暴露人群需做好防护。
2、控制慢性炎症反复中耳炎或内耳感染可能刺激神经鞘细胞异常增生，应及时治疗耳部感染，避免炎症慢性化。
3、定期听力筛查早期单侧耳鸣或听力下降可能是听神经瘤征兆，建议每年进行纯音测听检查，尤其有长期噪声暴露史者。
4、关注遗传因素神经纤维瘤病2型患者需每半年进行MRI监测，该遗传病导致听神经瘤发生率显著增高，可早期发现小于1厘米的肿瘤。
保持健康生活方式，出现持续耳鸣或不对称听力下降时及时就诊，通过影像学检查可实现早诊早治。
