单纯性肥胖是指非疾病因素引起的体重超过正常标准，主要由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常等原因导致。
1、遗传因素家族中有肥胖病史的人群更容易发生单纯性肥胖，可能与基因调控能量代谢有关。建议通过饮食控制和规律运动干预。
2、不良饮食长期高热量、高脂肪饮食会导致能量过剩转化为脂肪堆积。需调整膳食结构，减少油炸食品和含糖饮料摄入。
3、缺乏运动体力活动不足使热量消耗减少，脂肪蓄积增加。建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4、代谢异常基础代谢率降低可能导致能量消耗减少，常伴随胰岛素抵抗。可遵医嘱使用奥利司他、利拉鲁肽等药物辅助治疗。
单纯性肥胖患者应建立健康生活方式，定期监测体重变化，必要时在专业医师指导下制定个性化减重方案。
