快速祛除青春痘可通过清洁护理、局部用药、饮食调整、医美治疗等方式改善。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日用温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性化妆品，减少油脂堆积。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品。
2、局部用药：遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，抑制细菌感染并调节角质代谢。用药期间需加强防晒。
3、饮食调整：减少高糖高脂饮食摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物，避免乳制品过量。适当补充锌和维生素A有助于皮肤修复。
4、医美治疗：顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸焕肤或光动力疗法。需在专业机构操作，治疗后注意保湿修复。
避免用手挤压痘痘，保持规律作息和良好心态。若痘痘反复发作或伴有红肿疼痛，建议及时就医评估。
