打嗝可能由饮食过快、胃部受凉、胃食管反流、膈神经受刺激等原因引起，可通过调整饮食习惯、物理止嗝、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食过急或吞咽空气刺激膈肌痉挛，建议细嚼慢咽，小口饮水帮助缓解。
2、胃部受凉冷饮或腹部受寒导致膈肌异常收缩，可用热敷缓解，避免生冷食物。
3、胃食管反流胃酸刺激食管可能引发顽固性打嗝，可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴反酸症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
4、膈神经受刺激肺炎、胸膜炎等疾病刺激膈神经导致持续性打嗝，通常伴随胸痛咳嗽，需针对原发病治疗，必要时使用氯丙嗪或巴氯芬。
若打嗝超过48小时或伴随呕吐胸痛，建议消化内科就诊。日常避免碳酸饮料，餐后适度活动有助于胃肠蠕动。
