吃菠萝后舌头红肿疼痛可通过漱口、冷敷、抗过敏药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由菠萝蛋白酶刺激、口腔黏膜损伤、过敏反应、口腔炎症等原因引起。
1、漱口立即用清水或淡盐水反复漱口，帮助清除残留的菠萝蛋白酶。菠萝中的菠萝蛋白酶会分解蛋白质，可能导致舌黏膜轻微损伤。
2、冷敷含服冰块或冷饮可减轻局部肿胀疼痛。低温能收缩血管减少组织液渗出，缓解炎症反应。
3、抗过敏药物若伴随皮肤瘙痒或呼吸困难，需遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、地塞米松等抗过敏药物。过敏反应可能与组胺释放有关。
4、就医检查持续疼痛超过24小时或出现水疱需就诊，排查口腔溃疡、接触性口炎等病理性因素。病理性反应可能与免疫异常、感染等因素有关。
出现症状后6小时内避免进食辛辣刺激食物，过敏体质者今后食用菠萝前可用盐水浸泡破坏蛋白酶活性。
