怀孕期间多疑可能与激素波动、心理压力、家庭关系变化、妊娠并发症等因素有关，可通过心理疏导、家庭支持、定期产检等方式缓解。
1、激素波动孕期雌激素和孕激素水平剧烈变化可能影响情绪调节中枢，导致敏感多疑。建议通过正念冥想、规律作息等非药物方式调节，严重时可遵医嘱短期使用舍曲林、氟西汀等抗焦虑药物。
2、心理压力对胎儿健康、分娩疼痛等问题的担忧会引发过度警觉状态。孕妇可参加产前教育课程，家属应主动沟通分担压力，必要时在心理科医生指导下使用认知行为疗法。
3、家庭关系变化孕期家庭角色重新分配可能引发安全感缺失。建议配偶增加陪伴时间，共同参与胎教活动，避免因关注度转移加剧孕妇的猜疑心理。
4、妊娠并发症妊娠期糖尿病或高血压等疾病可能导致脑血流改变，与焦虑症状相关。需定期监测血压血糖，控制原发病后可改善情绪症状，必要时联合使用阿普唑仑等短期镇静药物。
孕期保持适度运动如孕妇瑜伽，多食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，有助于稳定情绪。出现持续情绪障碍应及时到产科或心理科就诊。
