胎动不明显可能由胎儿睡眠周期、孕妇腹壁厚度、胎盘位置、胎儿宫内窘迫等因素引起，需结合胎心监护和超声检查综合评估。
1. 胎儿睡眠周期胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，安静期胎动减少属正常现象，可通过左侧卧位、轻拍腹部唤醒胎儿观察反应。
2. 孕妇腹壁厚度腹壁脂肪较厚或羊水偏多可能减弱胎动感知，建议每日固定时间静卧计数胎动，若12小时少于10次需就医。
3. 胎盘位置前置胎盘或胎盘位于前壁时可能缓冲胎动感，需通过B超确认胎盘状态，排除胎盘功能减退等病理因素。
4. 胎儿宫内窘迫可能与脐带绕颈、母体缺氧或妊娠并发症有关，表现为胎动骤减伴胎心率异常，需立即进行胎心监护和产科急诊处理。
建议孕妇保持规律作息，避免长时间仰卧，每日早中晚各抽1小时专注记录胎动，发现异常及时就诊。
