女性长痔疮可能与久坐久站、妊娠期腹压增高、长期便秘、慢性腹泻等因素有关，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解、手术切除等方式改善。
1、久坐久站长时间保持同一姿势导致肛门静脉回流受阻，建议每小时起身活动5分钟，避免穿紧身裤压迫会阴。
2、妊娠期腹压子宫增大会压迫直肠静脉丛，产后多数可自行缓解，孕晚期可采取左侧卧位减轻压迫。
3、长期便秘排便用力增加肛垫下移风险，需增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液、开塞露、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
4、慢性腹泻频繁排便刺激肛管黏膜，可能与肠易激综合征或炎症性肠病相关，需治疗原发病，急性期可用复方角菜酸酯栓、痔疮膏、地奥司明片缓解症状。
日常避免辛辣刺激饮食，便后清洁使用温水而非卫生纸，症状持续加重需肛肠科就诊排除直肠脱垂等病变。
