毛囊炎留下的黑红色斑可通过药物治疗、皮肤护理、医美手段、饮食调节等方式改善。色素沉着通常由炎症后反应、紫外线刺激、不当护理、瘢痕体质等因素引起。
1、药物治疗氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，复方熊果苷乳膏具有淡化色素作用。需在医生指导下选择合适的外用药物。
2、皮肤护理严格防晒可防止色素加深，使用含维生素C的护肤品帮助抗氧化，温和清洁避免摩擦刺激。避免自行挤压或使用刺激性产品。
3、医美手段光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，化学剥脱术加速表皮更新，点阵激光可改善较深的瘢痕性色素沉着。需由专业医师评估后操作。
4、饮食调节多摄入富含维生素C的柑橘类水果，补充维生素E的坚果，适量食用番茄等含番茄红素食物，有助于减少氧化应激对皮肤的损害。
色素沉着通常需要3-6个月逐渐淡化，期间应保持规律作息，避免熬夜和过度日晒。如伴随明显瘢痕增生或久未消退，建议至皮肤科进一步诊治。
