月经期量少可以适量喝当归红枣鸡汤、红糖姜茶、乌骨鸡枸杞汤、黑豆猪蹄汤等，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、定坤丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、当归红枣鸡汤当归具有活血补血功效，红枣能补中益气，鸡肉富含优质蛋白，三者炖汤有助于改善气血不足导致的经量减少。
2、红糖姜茶红糖含铁量较高，姜能温经散寒，饮用后可促进血液循环，缓解宫寒引起的月经量少。
3、乌骨鸡枸杞汤乌骨鸡含丰富氨基酸，枸杞可滋补肝肾，适合肝肾亏虚型月经不调患者食用。
4、黑豆猪蹄汤黑豆富含植物雌激素，猪蹄含胶原蛋白，对内分泌失调导致的经量过少有一定调理作用。
二、药物1、益母草颗粒含益母草提取物，能活血调经，适用于血瘀型月经量少，服药期间忌食生冷。
2、乌鸡白凤丸由乌鸡、人参等组成，具有补气养血功效，对气血两虚型月经不调效果较好。
3、八珍益母丸含益母草、当归等成分，可调理气血不足兼血瘀证候，服用时需避开经期高峰期。
4、定坤丹含红参、鹿茸等药材，能滋补气血，适合肾虚精亏导致的月经量少色淡。
经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动，若连续三个月出现月经量明显减少，建议进行妇科超声和性激素六项检查。
