孕妇长毛囊炎可通过保持皮肤清洁、避免摩擦刺激、局部冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。毛囊炎通常由细菌感染、激素变化、皮肤潮湿、免疫力下降等原因引起。
1、保持皮肤清洁每日用温水轻柔清洗患处，避免使用刺激性洗剂。选择纯棉透气衣物，减少汗液滞留。
2、避免摩擦刺激避免紧身衣物摩擦患处，睡眠时调整姿势减少压迫。瘙痒时勿抓挠，防止继发感染。
3、局部冷敷用干净毛巾包裹冰袋冷敷红肿部位，每次不超过10分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。
4、遵医嘱用药严重时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，禁用含激素类药物。
孕期出现化脓、发热等症状需及时就医，避免自行挤压或热敷。日常注意补充优质蛋白和维生素A，增强皮肤修复能力。
