脖子上长痘痘可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光动力治疗等方式改善，通常与毛囊堵塞、细菌感染、激素失衡、饮食刺激等因素有关。
1、局部清洁每日用温和洁面产品清洗颈部，避免油脂堆积。选择含硫磺或水杨酸的清洁剂有助于溶解角质，但无须过度揉搓。毛囊堵塞可能与出汗后未及时清洁有关。
2、外用药物细菌感染可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶。这些药物能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，伴随红肿症状时建议配合冷敷。
3、口服药物激素失衡者需在医生指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片或多西环素片。此类情况常见于月经周期紊乱或压力过大人群，可能伴有皮肤油脂分泌增多。
4、光动力治疗顽固性痘痘可采用红蓝光照射杀灭细菌，或果酸焕肤促进角质代谢。治疗前需排除光敏性疾病，疗程间隔2-4周，通常需重复进行3-5次。
治疗期间避免高糖高脂饮食，选择棉质衣物减少摩擦，若痘痘持续超过2个月或形成囊肿应及时就诊皮肤科。
