若出现月经量少而黑的情况，可以适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善气血不足；猪肝含有丰富维生素B12和铁，可辅助缓解贫血；菠菜含叶酸和铁，能帮助调节月经；黑芝麻具有补肝肾作用，对血虚型月经量少有辅助效果。
益母草颗粒能活血调经，适用于血瘀型月经不调；乌鸡白凤丸可补气养血，改善气血两虚导致的经量异常；艾附暖宫丸适合宫寒引起的经色发黑；当归丸具有养血活血功效，对血虚血瘀均有效。
月经异常需先明确病因，避免自行用药，日常注意保暖，适度运动促进血液循环，保证充足睡眠。
