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怀孕期间能吃土豆粉吗
提问时间:2023-11-22 17:02
|
1人回复
问题描述
怀孕
期间能吃土豆粉吗
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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怀孕期间的饮食首先要避免生冷和清淡的,以减少肠胃的负担,避免由此引起子宫频繁的收缩。其次就是要避免食用会引起过敏的食物,一般是海鲜等,但具体因人而异。土豆粉极少有食用禁忌,而且含有丰富淀粉、蛋白质、纤维素及微量元素,一般孕妇都可吃。
回答于2023-11-22 18:29
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土豆粉的热量比较高,100克土豆粉的热量是290大卡,减肥的时候不可以吃土豆粉,因为290大卡的热量需要跑步或打篮球一小时才能消耗完。减肥的时候要以低盐、低油、低胆固醇、低热量的食物为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。减肥期间也要多进行运动,每天要进行1.5小时的有氧运动,然后再进行一小时的无氧运动。
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