身上突然长痣可能与紫外线暴露、激素变化、皮肤老化、黑色素瘤等因素有关，建议观察痣的形态变化并及时就医排查。
1. 紫外线暴露长期日晒会刺激黑色素细胞异常增生，形成色素痣。日常需做好防晒，使用遮阳帽或防晒霜，避免正午暴晒。
2. 激素变化妊娠期、青春期或服用激素类药物可能导致黑色素沉积，通常无需特殊处理，激素水平稳定后可自行缓解。
3. 皮肤老化中老年皮肤修复能力下降，黑色素代谢异常易形成老年性色素斑。可外用维A酸乳膏、氢醌霜等药物改善。
4. 黑色素瘤可能与基因突变或免疫缺陷有关，表现为痣体不对称、边界模糊。需通过皮肤镜和病理检查确诊，必要时手术切除。
新发痣短期内增多或伴有瘙痒破溃时，应避免抓挠摩擦，尽早就诊皮肤科进行专业评估。
