怀孕6个月肚子发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、先兆早产等原因引起，可通过调整姿势、补充水分、就医评估等方式缓解。
1、假性宫缩妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩导致，属于生理现象。建议避免久站或劳累，采取左侧卧位休息，无须特殊用药。
2、胎动频繁胎儿活动时可能顶起腹壁造成紧绷感。可通过记录胎动次数判断是否异常，若伴随腹痛需就医排除胎儿窘迫。
3、胃肠胀气孕期激素变化减缓肠道蠕动引发胀气。少量多餐、食用易消化食物可改善，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。
4、先兆早产可能与感染、宫颈机能不全有关，表现为规律性宫缩伴阴道分泌物异常。需立即就医，可能需使用盐酸利托君等宫缩抑制剂治疗。
日常建议避免提重物及长时间行走，穿着托腹带减轻腹部压力，出现每小时超过4次规律发硬或伴随出血时需急诊处理。
