无菌前列腺炎可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理等方式降低白细胞计数，通常由久坐、饮食刺激、免疫异常、盆底肌功能障碍等因素引起。
1、调整生活方式避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟，减少骑行等压迫前列腺的运动。每日饮水保持2000毫升以上，限制酒精、辛辣食物摄入。
2、物理治疗温水坐浴每日2次缓解盆腔充血，配合低频脉冲电刺激改善局部血液循环。生物反馈治疗可帮助协调盆底肌功能。
3、药物治疗α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛尿道平滑肌，植物制剂如普适泰片具有抗炎作用，非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解疼痛症状。
4、中医调理针灸选取关元、中极等穴位，配合八正散等清热利湿方剂。需注意中药疗程较长，通常需持续4-8周。
建议保持规律性生活频率，每周2-3次适度排精有助于前列腺液更新，同时进行凯格尔运动增强盆底肌力量。
