痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，也可适量食用西蓝花、深海鱼、绿茶、酸奶等食物辅助改善症状。
一、药物1. 阿达帕林凝胶适用于轻中度痤疮，通过调节毛囊角化抑制粉刺形成，可能出现局部干燥脱皮等反应。
2. 过氧苯甲酰乳膏具有抗菌和溶解粉刺作用，适用于炎性痤疮，使用初期可能出现轻微刺激感。
3. 克林霉素磷酸酯凝胶针对痤疮丙酸杆菌的抗生素制剂，适用于红色炎性丘疹或脓疱型痤疮。
4. 壬二酸乳膏能减少色素沉着和炎症反应，对混合型痤疮伴有色斑者效果较好。
二、食物1. 西蓝花含硫化合物和维生素C有助于抗氧化，减少皮脂氧化导致的炎症。
2. 深海鱼富含欧米伽3脂肪酸可调节皮脂腺分泌，缓解痤疮相关炎症反应。
3. 绿茶茶多酚具有抑菌和抗炎特性，适量饮用可能改善痤疮严重程度。
4. 酸奶益生菌有助于维持肠道菌群平衡，间接影响皮肤屏障功能。
痤疮患者需保持规律作息，避免高糖高脂饮食，清洁时选择温和无刺激的洁面产品，症状加重时应及时至皮肤科就诊。
