小孩鼻炎睡觉咳嗽可通过鼻腔冲洗、调整睡姿、药物治疗、环境控制等方式缓解。鼻炎相关咳嗽通常由鼻后滴漏、过敏反应、感染加重、腺样体肥大等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔可减少分泌物倒流刺激咽喉。家长需选择儿童专用洗鼻器，操作时保持头部侧倾避免呛咳。
2、调整睡姿将枕头垫高15-30度能减轻鼻后滴漏。建议家长观察孩子睡眠状态，避免俯卧姿势压迫呼吸道。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特可遵医嘱使用。这些药物需在医生指导下根据年龄调整剂量。
4、环境控制保持卧室湿度50％-60％，每周更换床单。家长需避免使用香薰、毛绒玩具等潜在过敏原。
日常可给孩子饮用温蜂蜜水滋润咽喉，若咳嗽持续超过两周或出现发热需及时就诊耳鼻喉科。
