脑门粉刺可通过日常清洁、局部用药、医美治疗、调整生活习惯等方式去除，常见原因包括油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等。
1、日常清洁使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每日早晚清洁，配合含锌或水杨酸成分的控油爽肤水。
2、局部用药遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧化苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。药物可能导致干燥脱屑，需配合保湿。
3、医美治疗顽固性粉刺可选择果酸换肤促进角质脱落，红蓝光治疗杀灭痤疮杆菌。治疗期间需严格防晒，避免色素沉着。
4、习惯调整减少高糖高脂饮食摄入，保证充足睡眠调节激素水平。避免用手触碰额头，定期更换枕巾减少细菌接触。
粉刺消退后需持续做好控油防晒，反复发作或伴随红肿疼痛建议就诊皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
