脱发患者可适量饮用绿茶、黑芝麻茶、何首乌茶、红枣枸杞茶等，也可遵医嘱使用养血生发胶囊、精乌胶囊、复方甘草酸苷片等药物。建议及时就医明确脱发类型，在医生指导下综合治疗。
一、食物1、绿茶绿茶含茶多酚有助于调节雄激素水平，改善脂溢性脱发。每日饮用不宜超过3杯，避免空腹饮用。
2、黑芝麻茶黑芝麻富含维生素E和亚油酸，可滋养毛囊。建议将炒熟黑芝麻研磨后冲泡，每周饮用3-4次。
3、何首乌茶制何首乌具有补肝肾功效，对肝肾不足型脱发有一定辅助作用。需注意生何首乌有肝毒性，必须使用炮制品。
4、红枣枸杞茶红枣枸杞能改善气血不足导致的脱发，适合产后或贫血人群。可搭配龙眼肉增强补血效果。
二、药物1、养血生发胶囊中成药含熟地黄、当归等成分，适用于血虚型脱发。可能出现轻微消化道不适。
2、精乌胶囊含制何首乌、黑芝麻等，用于肝肾阴虚型脱发。肝功能异常者慎用。
3、复方甘草酸苷片适用于斑秃等免疫相关性脱发，需监测血钾水平。不可与利尿剂合用。
脱发治疗需结合病因采取综合措施，茶饮仅起辅助作用。建议保持规律作息，避免过度烫染头发，每日梳头按摩头皮促进血液循环。
