子宫内膜薄月经不来可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。子宫内膜薄可能由内分泌失调、宫腔操作损伤、炎症感染、先天发育异常等原因引起。
1、调整生活方式保证充足睡眠，避免过度节食或剧烈运动，适当补充优质蛋白和维生素E有助于内膜修复。
2、药物治疗可能与雌激素分泌不足、孕酮抵抗等因素有关，通常表现为月经量少、周期延长等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物。
3、中医调理可能与气血两虚、肾阳虚等因素有关，通常伴随腰膝酸软、畏寒等症状。可采用艾灸关元穴、服用定坤丹等中医疗法。
4、手术治疗重度宫腔粘连或先天畸形导致的子宫内膜薄，需行宫腔镜下粘连分离术或子宫内膜移植术。
日常可适量食用黑豆、核桃、榴莲、燕窝等食物，避免生冷辛辣刺激，建议在医生指导下制定个性化治疗方案。
