乳腺癌化疗后可通过饮食调整、心理疏导、中医调理、定期复查等方式改善不适。化疗后常见不良反应包括胃肠功能紊乱、免疫力下降等，多数情况无须长期用药。
1、饮食调整化疗后胃肠黏膜受损，建议少食多餐，选择易消化食物如小米粥、山药泥，避免辛辣刺激。可适量补充优质蛋白如鱼肉、蛋清帮助组织修复。
2、心理疏导化疗后焦虑抑郁可能影响食欲，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。家属需多陪伴沟通，必要时寻求专业心理干预。
3、中医调理气血两虚者可遵医嘱使用八珍汤加减，阴虚火旺者可用六味地黄丸。针灸足三里、内关等穴位有助于改善胃肠功能。
4、定期复查每3个月复查血常规、肝肾功能，通过肿瘤标志物监测复发风险。出现持续呕吐、发热需及时就医评估。
化疗后恢复期应保持适度运动如散步、瑜伽，避免过度依赖药物干预。若症状加重或持续不缓解，需在肿瘤科医生指导下调整治疗方案。
