若出现寻常痤疮（又称青春痘），可以适量吃苹果、蓝莓、梨、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃异维A酸软胶囊、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果苹果富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，减少油脂堆积，对痤疮患者有益。
2. 蓝莓蓝莓含有抗氧化物质，能帮助减轻皮肤炎症，改善痤疮引起的红肿症状。
3. 梨梨具有清热润肺的作用，适量食用可缓解因体内燥热加重的痤疮问题。
4. 猕猴桃猕猴桃维生素C含量高，有助于增强皮肤修复能力，减少痤疮遗留色素沉着。
二、药物1. 异维A酸软胶囊用于中重度痤疮，通过调节皮脂分泌和角质分化发挥作用，需严格遵医嘱使用。
2. 阿达帕林凝胶外用维A酸类药物，可改善毛囊角化异常，减轻粉刺和炎症性痤疮。
3. 夫西地酸乳膏抗生素类外用药，针对痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症性皮损。
日常需避免高糖高脂饮食，保持面部清洁，规律作息有助于痤疮恢复。
