怀孕后睫毛变短可能与激素水平波动、营养分配改变、毛发生长周期紊乱、妊娠相关脱发等因素有关，可通过调整饮食、补充营养素、温和护理、医学评估等方式改善。
1、激素波动妊娠期雌激素和孕激素水平升高会改变毛囊代谢周期，导致睫毛提前进入休止期脱落。建议使用无刺激睫毛护理液，避免揉搓眼部。
2、营养缺乏胎儿发育优先消耗母体蛋白质、维生素B族等营养素，可能影响睫毛角蛋白合成。家长需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等富含生物素的食物摄入。
3、休止期脱发产后3-6个月可能出现生理性休止期脱发，睫毛同步脱落。通常伴随头发稀疏，可遵医嘱使用胱氨酸片、多维元素片等辅助改善。
4、妊娠并发症甲状腺功能异常或妊娠糖尿病等疾病可能导致病理性脱毛，常伴体重异常波动。需监测血糖甲功，必要时使用左甲状腺素钠片控制原发病。
孕期睫毛变化多为暂时现象，分娩后6-12个月逐渐恢复，避免使用睫毛增长液等刺激性产品，保持均衡饮食与充足睡眠。
