月经周期规律的女性排卵期通常在下次月经前14天左右，若4月7日来月经且周期为28天，排卵期可能在4月21日前后。实际排卵时间受月经周期长度、激素水平、生活习惯等因素影响。
1、周期计算排卵期通常为下次月经首日倒推14天，假设月经周期28天，下次月经为5月5日，则排卵日为4月21日。
2、激素变化排卵前黄体生成素会急剧升高，可能伴随宫颈黏液增多、基础体温上升等生理变化。
3、个体差异月经周期在21-35天均属正常范围，周期较短者排卵期可能提前，周期较长者可能延后。
4、监测方法可通过排卵试纸检测尿液中黄体生成素峰值，或结合超声监测卵泡发育情况提高准确性。
备孕女性建议记录基础体温变化或使用排卵试纸辅助判断，若月经不规律需就医评估排卵功能。
