若出现拉肚子胃疼情况，可以适量吃胡萝卜、山药、南瓜、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、胡萝卜胡萝卜富含果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。建议蒸煮后食用，避免生冷刺激。
2、山药山药含有淀粉酶和黏蛋白，能保护胃黏膜，减轻胃部不适。可煮粥或炖汤食用。
3、南瓜南瓜易消化且富含膳食纤维，能调节胃肠功能。建议去皮蒸熟后少量多次进食。
4、菠菜菠菜含维生素和矿物质，可补充腹泻导致的营养流失。需焯水去除草酸后烹调。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体缓解腹泻，需空腹服用。可能出现轻度便秘等不良反应。
2、双歧杆菌三联活菌散该药可调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。需避免与抗生素同服。
3、口服补液盐用于预防和纠正脱水，需按比例冲调。肾功能不全者慎用。
4、洛哌丁胺洛哌丁胺能抑制肠蠕动，适用于非感染性腹泻。细菌性腹泻禁用。
腹泻期间应选择低脂低纤维饮食，避免生冷油腻食物，症状持续或加重需及时就医明确病因。
