外阴抽疼可能由局部刺激、感染、神经性疼痛、激素水平变化等原因引起，可通过局部护理、抗感染治疗、神经调节、激素治疗等方式缓解。
1、局部刺激：衣物摩擦或化学物质刺激可能导致外阴疼痛，表现为灼热感或刺痛。建议穿着棉质透气内裤，避免使用刺激性洗剂。症状持续可遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、氧化锌软膏、炉甘石洗剂。
2、感染因素：外阴阴道假丝酵母菌病或细菌性阴道炎常伴随瘙痒和抽痛，可能与卫生习惯或免疫力下降有关。典型症状包括异常分泌物和红肿。需进行抗感染治疗，如克霉唑栓、甲硝唑片、硝酸咪康唑乳膏。
3、神经痛：阴部神经受压或损伤可引发阵发性刺痛，可能与久坐或盆腔手术有关。表现为放电样疼痛，活动后加重。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、维生素B12片进行神经调节。
4、激素变化：围绝经期雌激素水平下降可能导致外阴萎缩性疼痛，伴随干燥和灼烧感。可通过雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶丸、大豆异黄酮补充剂改善症状。
保持外阴清洁干燥，避免过度清洗，出现持续疼痛或伴随异常分泌物时应及时就医检查。
