刚怀孕后频繁打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、放松心情、适度活动等方式缓解。
1、激素变化孕早期孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致胃内气体增多。建议少量多餐，避免碳酸饮料，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌散等调节胃肠功能。
2、子宫压迫增大的子宫逐渐上抬压迫胃部，影响消化功能。建议饭后散步促进蠕动，睡眠时垫高上半身，若伴随反酸可咨询医生使用硫糖铝混悬凝胶。
3、饮食改变孕期食量或进食速度变化易吞咽空气。选择温软食物细嚼慢咽，避免豆类等产气食物，必要时使用胰酶肠溶胶囊帮助消化。
4、胃肠紊乱妊娠反应可能导致胃肠蠕动异常。保持心情愉悦，腹部按摩缓解胀气，严重持续打嗝需排除胃炎等疾病。
孕期打嗝属常见现象，若伴随呕吐、腹痛需及时就诊，日常注意保暖腹部并记录打嗝频率供医生参考。
