母乳喂养可通过正确含接姿势、按需哺乳、排空乳房、保持营养均衡等方式进行。母乳喂养对婴儿生长发育和母亲产后恢复均有重要帮助。
1、正确含接：婴儿应含住大部分乳晕，下巴紧贴乳房，避免仅含乳头导致皲裂。母亲可用C型手法托住乳房帮助婴儿正确含接。
2、按需哺乳：新生儿每日哺乳8-12次，间隔2-3小时，无需严格定时。注意观察婴儿觅食信号如张嘴、吮指等及时喂养。
3、排空乳房：每次哺乳后若仍有胀感需手动排空，预防乳腺管堵塞。可使用吸奶器辅助，但注意调节合适负压避免损伤。
4、营养补充：哺乳期每日需增加500大卡热量，多摄入优质蛋白如鱼禽蛋奶，补充水分2000-3000毫升，避免酒精咖啡因。
哺乳期间出现乳头疼痛、乳腺炎等情况应及时咨询哺乳指导或医生，哺乳期建议持续至婴儿2岁并配合辅食添加。
