精子像水一样可能由性生活频繁、精囊炎、前列腺炎、少精症等原因引起，可通过调整生活习惯、抗感染治疗、药物调理等方式改善。
1、性生活频繁短期内多次射精会导致精液稀释，表现为质地稀薄如水。无须特殊治疗，建议控制性生活频率，保持适度休息即可恢复。
2、精囊炎可能与细菌感染、尿路逆行感染等因素有关，通常伴随射精疼痛、血精等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢曲松钠、阿奇霉素等抗生素治疗。
3、前列腺炎可能与久坐、病原体感染等因素有关，常出现尿频、会阴胀痛等症状。可在医生指导下服用坦索罗辛、多沙唑嗪、塞来昔布等药物缓解。
4、少精症可能与内分泌失调、隐睾等因素有关，精液量少且稀薄。需检查激素水平，必要时使用十一酸睾酮、氯米芬、维生素E等药物进行调理。
日常避免穿紧身裤、减少高温环境暴露，适当补充锌元素和优质蛋白，症状持续超过两周建议就医检查精液常规。
