子宫内膜厚月经量少可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。子宫内膜增厚伴月经量减少可能与内分泌失调、子宫内膜炎症、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。适当进行有氧运动，如快走、瑜伽等，有助于调节内分泌。饮食上增加优质蛋白和富含铁的食物摄入，如瘦肉、菠菜等。
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片等孕激素类药物调节月经周期。若存在炎症，可能需要使用抗生素如甲硝唑、多西环素等治疗。
中医认为此症状多与气血不足、气滞血瘀有关，可采用活血化瘀、调经养血的中药如益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等进行调理。
对于药物治疗无效或存在子宫内膜息肉、子宫内膜增生等情况，可能需要行宫腔镜下子宫内膜息肉切除术或诊断性刮宫术。
建议定期进行妇科检查，监测子宫内膜变化，同时注意经期保暖，避免生冷饮食，保持良好心态有助于症状改善。
