羊水的主要作用包括保护胎儿免受外力冲击、维持恒温环境、促进胎儿肺部发育以及帮助胎儿运动系统发育。
1、缓冲保护羊水能缓冲外界压力，避免子宫壁直接压迫胎儿，减少母体活动或外伤对胎儿的机械性损伤。
2、恒温维持羊水保持稳定的温度环境，使胎儿在37℃左右的液体中生长发育，避免体温受母体外界温度变化影响。
3、肺部发育胎儿通过吞咽和呼吸羊水锻炼呼吸肌群，羊水中的肺泡表面活性物质对胎儿肺成熟具有关键作用。
4、运动发育羊水提供的浮力空间允许胎儿自由活动肢体，有助于肌肉骨骼系统发育和神经运动协调性培养。
孕期需定期监测羊水量，异常增多或减少时应及时就医评估，日常注意保持适度水分摄入和均衡营养。
