多囊卵巢综合征患者通过科学管理可以减轻体重。体重控制主要与生活方式调整、药物治疗、代谢干预、激素调节等因素有关。
1、生活方式调整：限制精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，每周进行有氧运动与抗阻训练结合，帮助改善胰岛素抵抗。
2、药物治疗：二甲双胍可改善糖代谢，奥利司他辅助减重，口服避孕药调节激素水平，需在医生指导下规范使用。
3、代谢干预：通过临床营养师制定个性化膳食方案，补充肌醇改善卵泡质量，必要时采用生酮饮食短期干预代谢异常。
4、激素调节：针对高雄激素血症使用螺内酯，促排卵治疗时联合体重管理，手术减重对BMI超过32.5患者可能获益。
建议记录月经周期与体重变化，避免过度节食导致内分泌紊乱，定期监测血糖血脂等代谢指标。
