乳房疼痛可能由激素波动、外力损伤、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、抗感染治疗等方式改善。
1、激素波动月经周期中雌激素水平变化可能引发乳房胀痛，通常伴随经前乳房敏感。建议穿戴宽松内衣，避免摄入高咖啡因食物，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸缓解症状。
2、外力损伤运动碰撞可能导致乳房软组织挫伤，表现为局部压痛或淤青。48小时内冷敷后转为热敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、跌打万花油或云南白药气雾剂促进恢复。
3、乳腺增生内分泌紊乱可能诱发乳腺导管扩张，常见周期性疼痛伴结节感。需超声检查确诊，可选用乳癖消片、红金消结胶囊或他莫昔芬治疗，同时保持情绪稳定。
4、乳腺炎金黄色葡萄球菌感染可能引发乳房红肿热痛，哺乳期高发。需抗生素治疗如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾或蒲公英颗粒，配合排空乳汁和局部按摩。
日常应定期自查乳房，选择合适内衣，避免过度摄入高脂饮食，持续疼痛或出现异常分泌物需及时乳腺外科就诊。
