腹泻可能由食物不耐受、过量食用高糖水果、肠道菌群紊乱、感染性肠炎等原因引起，可通过调整饮食、补充电解质、使用止泻药物、抗感染治疗等方式缓解。
1、食物不耐受部分人群对梨或葡萄中的果糖或山梨醇不耐受，导致渗透性腹泻。建议暂停食用相关水果，选择低果糖食物如香蕉、苹果泥，必要时可口服蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
2、过量食用短时间内摄入过多高纤维水果会刺激肠蠕动加速。需减少单次食用量，每日水果总量控制在200克以内，急性期可服用消旋卡多曲颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、葡萄糖电解质泡腾片。
3、菌群失调水果残留农药或变质可能破坏肠道微生态。表现为腹泻伴腹胀，需停用可疑食物，使用布拉氏酵母菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等调节菌群。
4、感染性肠炎不洁水果携带病原体可能引发感染性腹泻，常见诺如病毒或沙门氏菌感染。出现发热、黏液便时需就医，医生可能开具诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、口服补液盐等。
腹泻期间建议食用低渣米粥、面条等清淡饮食，避免乳制品及高脂食物，症状持续超过48小时或出现脱水表现应及时就医。
