什么是跟痛症的三阶段治疗

Question

什么是跟痛症的三阶段治疗

Answer 1

跟痛症的三阶段治疗主要包括保守治疗、物理治疗和手术治疗，分别对应轻度症状缓解、功能恢复和顽固性疼痛干预。

1、保守治疗

早期可通过减少负重活动、更换缓冲鞋垫缓解足底筋膜张力，口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布或局部涂抹双氯芬酸钠凝胶控制炎症。

2、物理治疗

进展期采用冲击波治疗促进组织修复，配合跟腱拉伸训练及夜间支具固定，改善足底筋膜弹性，约60％患者症状可显著改善。

3、手术治疗

顽固性疼痛经6个月保守治疗无效时，需考虑内镜下足底筋膜松解术或跟骨骨刺切除术，术后需进行3个月渐进性负重训练。

建议选择透气性好的运动鞋，每日用网球滚动按摩足底，超重患者需控制体重以降低足部负荷。