胸软肋骨发炎可能由局部外伤、慢性劳损、病毒感染、自身免疫性疾病等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、病因治疗、手术干预等方式缓解。
1、局部外伤胸部撞击或挤压可能导致肋软骨损伤，表现为局部压痛和肿胀。建议避免剧烈运动，使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药缓解症状。
2、慢性劳损长期重复性动作或不良姿势可能造成肋软骨慢性炎症，伴随深呼吸疼痛。需调整体位习惯，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊配合热敷改善血液循环。
3、病毒感染呼吸道病毒感染可能继发肋软骨炎性反应，常伴有低热和咳嗽。需针对原发病治疗，可联合使用阿昔洛韦片、对乙酰氨基酚片等药物控制症状。
4、自身免疫病类风湿关节炎等疾病可能累及肋软骨，出现晨僵和对称性疼痛。需进行免疫调节治疗，如甲氨蝶呤片联合泼尼松片，严重者需考虑软骨修复手术。
急性期建议限制上肢活动，适量补充维生素D和钙质，若疼痛持续超过两周或出现发热需及时复查。
