怀孕期间出现恶心呕吐可以适量吃生姜、苏打饼干、柠檬、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺、昂丹司琼等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜具有温中止呕的作用，可以切片泡水或含服，有助于缓解妊娠期恶心呕吐。
2、苏打饼干苏打饼干属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃部不适感，适合晨起空腹时少量食用。
3、柠檬柠檬清新的气味有助于抑制恶心感，可将柠檬切片闻嗅或泡水饮用，但胃酸过多者慎用。
4、香蕉香蕉富含钾离子和碳水化合物，能快速补充能量，缓解因呕吐导致的电解质紊乱。
二、药物1、维生素B6维生素B6是妊娠剧吐的一线治疗药物，能调节神经功能，减轻呕吐症状，需严格遵医嘱服用。
2、多潘立酮多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的恶心呕吐，孕妇使用需评估风险收益比。
3、甲氧氯普胺甲氧氯普胺通过阻断多巴胺受体止吐，可能引起锥体外系反应，仅在其他治疗无效时短期使用。
4、昂丹司琼昂丹司琼是强效止吐药，用于严重妊娠剧吐，但孕早期使用可能存在胎儿风险，须严格监护。
少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化食物，保持室内空气流通，若呕吐严重导致脱水需立即就医。
