骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。治疗方法主要有减轻关节负担、缓解炎症反应、改善关节功能、矫正畸形等。
1、减轻关节负担控制体重减少关节压力，避免爬山或爬楼梯等负重活动，使用手杖辅助行走。选择软底鞋缓冲地面反冲力。
2、缓解炎症反应非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻疼痛肿胀，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。热敷或超声波治疗促进局部血液循环。
3、改善关节功能通过游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量，专业康复师指导关节活动度训练。矫形支具帮助维持关节稳定性。
4、矫正畸形严重关节畸形需行关节镜清理术或截骨矫形术，晚期患者可选择人工关节置换术。术后需配合系统性康复训练。
日常注意钙质和维生素D补充，避免长时间保持单一姿势，疼痛急性期应减少关节活动并及时就医评估。
