腹胀腹痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、消化道溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用产气食物可能导致腹胀腹痛。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，规律进食有助于缓解症状。
2、胃肠功能紊乱精神压力大、作息不规律可能引发功能性消化不良。保持心情愉悦，规律作息，必要时可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等药物。
3、肠易激综合征可能与内脏高敏感性、肠道菌群失调有关，表现为腹胀腹痛伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌、蒙脱石散等药物调节肠道功能。
4、消化道溃疡幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃十二指肠溃疡，表现为规律性上腹痛。需完善胃镜检查，遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物治疗。
日常注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医检查。
